35 ダイエットプラン-食事その1
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 7月 19, 2016

ダイエットに効果的な食材を取り入れた食事とは?エネルギー量が少なく食物繊維の多い植物性食品と動物性食品を比較してご紹介します。

 
第5話 寅さんの故郷
 

WELCOME HOME / 7月 15, 2016

今なお多くの日本人に愛される「フーテンの寅さん」。不幸な星の下に生まれながらも、寅さんが人の痛みのわかる、思いやりのある人間になれたのは・・・。その秘密は「故郷」にありました。あなたは心の故郷を持っていますか?

 
免疫力を上げる療生法
 

病に克つ食と生活 / 7月 07, 2016

食事療法で、紙1枚持ち上げられない難病から快復した経験から、その方法や原理を語られます。また放射性物質の問題、食養などについてもお話します。 講師:境野米子

 
ゲルソン療法でガンと放射能と闘う
 

病に克つ食と生活 / 7月 07, 2016

ガンになった医師が語るゲルソン療法による克服体験。ゲルソン療法がなぜ難病や放射能、そして健康のために良いのか、何がよくて何が悪いのかをお話しします。 講師:星野仁彦 心療内科・精神科医師、医学博士

 
ガンと闘うニンジンジュース
 

病に克つ食と生活 / 7月 07, 2016

難病から健康を取り戻した体験と、ニンジンジュースの何か良いのか、作り方の実演も交えてご説明します。健康を害している方、健康な方も必見です。 講師:境野米子

 
34 ダイエットプランを立てましょう
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 7月 04, 2016

今回から、やせる方法のご紹介です。どのくらいのエネルギーが何キロのダイエットになり、それをどのくらいで落とすかを計算してみましょう。 講師:仲本桂子

 
第4話 入院騒動
 

WELCOME HOME / 6月 22, 2016

ある日のことです。夜中に腹痛を覚え、目を覚ましました。結局病院に運ばれ、手術台の上に! 部分麻酔がかけられ、体の自由が完全に奪われ、意識がもうろうとする中、考えたことは・・・。

 
33 太る原因 ― 遺伝・運動不足
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 6月 20, 2016

太ってしまう原因は、食べ方だけではありません。要因になる遺伝と運動不足のメカニズムをご説明し、太る原因のまとめをします。 講師:仲本桂子

 
第3話 聖書は地震について何と言っているか
 

WELCOME HOME / 6月 08, 2016

「世の終わりには地震が増える」って聞いたことはありませんか? それって単なる都市伝説? それとも根拠ある説? 聖書はいったい地震について何と言っているのでしょうか?

 
32 太る原因 ― 食べ方
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 6月 06, 2016

ダイエットが気になる方へ、太りやすい食べ方が習慣づいていませんか?早食い、間食、etc、どんな食べ方が太りやすいのでしょう?

 
31 太る原因 - 過食
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 5月 30, 2016

なぜ太る?何を食べると太る?食べるなら洋菓子、それとも和菓子?ダイエット、また標準体重キープのために役立つ知識をお話しします。

 
30 自分の肥満度を知ろう
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 5月 23, 2016

夏に向かってダイエット、そしてメタボ脱却。自分は肥満、それとも標準体重かを知るため、体格指数を計算して肥満度をチェックしてみましょう。

 
第2話 「耳年齢チェック」
 

WELCOME HOME / 5月 20, 2016

あなたの「耳年齢」は何歳か、テストしてみましょう。同じ音なのに、それが聞こえる人と聞こえない人がいるなんて不思議ですよね。目には見えなくてもそこに存在するものがあるんです!

 
29 肥満から標準体重へ:メタボリックシンドロームとは
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 5月 16, 2016

目指せ!メタボリックシンドローム改善。まずその基準を数字でご説明します。あなたはメタボ?そしてメタボは何が悪いのでしょう?

 
28 脂質異常症:運動療法
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 5月 09, 2016

脳卒中などの原因になる脂質異常症に有効な運動についてご紹介し、今まで学んできた生活習慣改善のまとめをお話しします。