教えたくなる！ 桂子の健康講座 / 3月 06, 2017
50 骨粗鬆症の予防ー食事
タイトル：50 骨粗鬆症の予防 ― 食事 カルシウムを多く採るだけでは、骨は強くならない？ では、合わせて採った方が良い栄養、逆に採りすぎないほうが良い物とは？
教えたくなる！ 桂子の健康講座 / 1月 23, 2017
47 骨粗鬆症チェック
骨折で不自由な生活をおくらないために、骨の健康を１３項目でチェックし、その合計点数で、骨粗鬆症の危険度を確認しましょう。
教えたくなる！ 桂子の健康講座 / 1月 09, 2017
46 ロコモティブシンドロームとは？
日本人の平均寿命と健康寿命の差は約10年。その間、不自由な生活を送るのでなく、ロコモを予防して活き活きと生活しましょう。
教えたくなる！ 桂子の健康講座 / 12月 12, 2016
44 がんのリスクを下げる要因
生活習慣や食事で、がんのリスクを確実に下げる、あるいは下げる可能性が高い要因を、何のがんに有効か分類してお話しします。
教えたくなる！ 桂子の健康講座 / 11月 28, 2016
43 がんのリスクを上げる要因
がんのリスクを確実に上げる要因、上げる可能性がある要因をとりあげ、それが何のがんにつながるのかをお話しします。
教えたくなる！ 桂子の健康講座 / 11月 14, 2016
42 がんの原因 - 予防の可能性のある食品
がんの原因を分類してご説明し、がん予防の可能性のある食品を重要度が高い順に具体的にご紹介します。
教えたくなる！ 桂子の健康講座 / 10月 03, 2016
39 ダイエットプラン－行動療法
日常生活で、どんな行動がダイエットの妨げになっているでしょう？いくつか具体例をあげて、その改善方法をご提案します。
教えたくなる！ 桂子の健康講座 / 9月 19, 2016
38 ダイエットプラン－運動その2
体脂肪を減らす運動には、どのような運動があるか。また、生活にそれらの運動を取り入れるコツなどをご紹介します。
教えたくなる！ 桂子の健康講座 / 9月 05, 2016
37 ダイエットプラン－運動その１
どの様な運動や生活の中の活動を何分くらい行えば、どれだけやせるのか？体重60kgの人が１kgやせるための運動は？具体的にご説明します。 講師：仲本桂子
教えたくなる！ 桂子の健康講座 / 8月 01, 2016
36 ダイエットプラン-食事その２
ダイエットに良い調理法と食べ方をご紹介します。お腹周りや体重が気になる方、同じ食べるならこれらの方法を参考になさってください。