31 太る原因 - 過食
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 5月 30, 2016

なぜ太る?何を食べると太る?食べるなら洋菓子、それとも和菓子?ダイエット、また標準体重キープのために役立つ知識をお話しします。

 
30 自分の肥満度を知ろう
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 5月 23, 2016

夏に向かってダイエット、そしてメタボ脱却。自分は肥満、それとも標準体重かを知るため、体格指数を計算して肥満度をチェックしてみましょう。

 
第2話 「耳年齢チェック」
 

WELCOME HOME / 5月 20, 2016

あなたの「耳年齢」は何歳か、テストしてみましょう。同じ音なのに、それが聞こえる人と聞こえない人がいるなんて不思議ですよね。目には見えなくてもそこに存在するものがあるんです!

 
29 肥満から標準体重へ:メタボリックシンドロームとは
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 5月 16, 2016

目指せ!メタボリックシンドローム改善。まずその基準を数字でご説明します。あなたはメタボ?そしてメタボは何が悪いのでしょう?

 
28 脂質異常症:運動療法
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 5月 09, 2016

脳卒中などの原因になる脂質異常症に有効な運動についてご紹介し、今まで学んできた生活習慣改善のまとめをお話しします。

 
27 脂質異常症:コレステロール 植物性食品vs動物性食品
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 5月 02, 2016

脂質異常症に嬉しい植物たんぱく食品。たんぱく質は肉魚に匹敵しコレステロールはゼロ。具体的な食品とそのデータもご紹介します。

 
第1話 「世界で一番安全な場所」
 

WELCOME HOME / 5月 01, 2016

1930年代、第二次世界大戦が勃発しようとする不安な世界情勢の中、ある科学者たちが、人類の将来を案じ、地上で最も安全と思われる場所を見つけ出しました! それは・・・・?

 
26 脂質異常症:トランス脂肪酸、n-3系脂肪酸
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 4月 25, 2016

善玉コレステロールを下げ悪玉を増やすトランス脂肪酸や、中性脂肪を減らすとされるn-3系脂肪酸が、どんな食品にどのくらい含まれるかご紹介。食生活改善の参考になります。

 
25 脂質異常症:食事療法
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 4月 20, 2016

健診でも注目され生活習慣病の要因となる血中の悪玉・善玉コレステロール、中性脂肪の数値を改善する食物をご紹介します。

 
生きる意味がわからなくなりました
 

先生、おしえて!! 現役教師の知恵袋 / 3月 30, 2016

だれでも一度は自分の人生、存在について考えたりします。広島三育の渡部教頭が、自身の経験をふまえお話しします。

 
24 脂質異常症の危険因子:飽和脂肪酸とコレステロール
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 3月 23, 2016

脂質異常症(高脂血症)の危険性が高くなる、飽和脂肪酸やコレステロールが、食品にどれだけ含まれているか、数字を示してご紹介します。

 
友達のことがゆるせません
 

先生、おしえて!! 現役教師の知恵袋 / 3月 23, 2016

君の本音は別にあるのでは?と広島三育学院の尾上校長は問いかけます。そして、その心が楽になる秘訣をお話しします。

 
成長期の健康管理について知りたい!
 

先生、おしえて!! 現役教師の知恵袋 / 3月 18, 2016

高校生は何時間寝れば良いの?睡眠をとらない悪影響は?また食事で気を付けないといけないことは?保健体育科の島田先生がお答えします。

 
23 脂質異常症(高脂血症)とは
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 3月 18, 2016

脂質異常症(高脂血症)の基準と、それで脳梗塞の危険度がどれだけ上がるかをお話しします。血中のコレステロールや中性脂肪にご注意ください。

 
色々やりたくて将来が定まりません
 

先生、おしえて!! 現役教師の知恵袋 / 3月 14, 2016

夢を抱くのは素晴らしい!優先順位を決めチャレンジし、挫折も他人のためになる!?ベーカリーでパンを焼くユニークな渡部教頭が話します。