ガンと闘うニンジンジュース
 

病に克つ食と生活 / 7月 07, 2016

難病から健康を取り戻した体験と、ニンジンジュースの何か良いのか、作り方の実演も交えてご説明します。健康を害している方、健康な方も必見です。 講師:境野米子

 
34 ダイエットプランを立てましょう
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 7月 04, 2016

今回から、やせる方法のご紹介です。どのくらいのエネルギーが何キロのダイエットになり、それをどのくらいで落とすかを計算してみましょう。 講師:仲本桂子

 
第4話 入院騒動
 

WELCOME HOME / 6月 22, 2016

ある日のことです。夜中に腹痛を覚え、目を覚ましました。結局病院に運ばれ、手術台の上に! 部分麻酔がかけられ、体の自由が完全に奪われ、意識がもうろうとする中、考えたことは・・・。

 
33 太る原因 ― 遺伝・運動不足
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 6月 20, 2016

太ってしまう原因は、食べ方だけではありません。要因になる遺伝と運動不足のメカニズムをご説明し、太る原因のまとめをします。 講師:仲本桂子

 
第3話 聖書は地震について何と言っているか
 

WELCOME HOME / 6月 08, 2016

「世の終わりには地震が増える」って聞いたことはありませんか? それって単なる都市伝説? それとも根拠ある説? 聖書はいったい地震について何と言っているのでしょうか?

 
32 太る原因 ― 食べ方
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 6月 06, 2016

ダイエットが気になる方へ、太りやすい食べ方が習慣づいていませんか?早食い、間食、etc、どんな食べ方が太りやすいのでしょう?

 
31 太る原因 - 過食
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 5月 30, 2016

なぜ太る?何を食べると太る?食べるなら洋菓子、それとも和菓子?ダイエット、また標準体重キープのために役立つ知識をお話しします。

 
30 自分の肥満度を知ろう
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 5月 23, 2016

夏に向かってダイエット、そしてメタボ脱却。自分は肥満、それとも標準体重かを知るため、体格指数を計算して肥満度をチェックしてみましょう。

 
第2話 「耳年齢チェック」
 

WELCOME HOME / 5月 20, 2016

あなたの「耳年齢」は何歳か、テストしてみましょう。同じ音なのに、それが聞こえる人と聞こえない人がいるなんて不思議ですよね。目には見えなくてもそこに存在するものがあるんです!

 
29 肥満から標準体重へ:メタボリックシンドロームとは
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 5月 16, 2016

目指せ!メタボリックシンドローム改善。まずその基準を数字でご説明します。あなたはメタボ?そしてメタボは何が悪いのでしょう?

 
28 脂質異常症:運動療法
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 5月 09, 2016

脳卒中などの原因になる脂質異常症に有効な運動についてご紹介し、今まで学んできた生活習慣改善のまとめをお話しします。

 
27 脂質異常症:コレステロール 植物性食品vs動物性食品
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 5月 02, 2016

脂質異常症に嬉しい植物たんぱく食品。たんぱく質は肉魚に匹敵しコレステロールはゼロ。具体的な食品とそのデータもご紹介します。

 
第1話 「世界で一番安全な場所」
 

WELCOME HOME / 5月 01, 2016

1930年代、第二次世界大戦が勃発しようとする不安な世界情勢の中、ある科学者たちが、人類の将来を案じ、地上で最も安全と思われる場所を見つけ出しました! それは・・・・?

 
26 脂質異常症:トランス脂肪酸、n-3系脂肪酸
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 4月 25, 2016

善玉コレステロールを下げ悪玉を増やすトランス脂肪酸や、中性脂肪を減らすとされるn-3系脂肪酸が、どんな食品にどのくらい含まれるかご紹介。食生活改善の参考になります。

 
25 脂質異常症:食事療法
 

教えたくなる! 桂子の健康講座 / 4月 20, 2016

健診でも注目され生活習慣病の要因となる血中の悪玉・善玉コレステロール、中性脂肪の数値を改善する食物をご紹介します。