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講師：マーク・デュアート Mark Duarte （東京東地区長・在留外国人コーディネーター） 通訳：朱見・デュアート （教団女性部 部長） 手話通訳：坂主京子

説教者：柴田俊生 聖書の言葉：ローマの信徒への手紙 10：17

講師：マーク・デュアート Mark Duarte （東京東地区長・在留外国人コーディネーター） 通訳：朱見・デュアート （教団女性部 部長） 手話通訳：坂主京子

説教者：青木泰樹 聖書の言葉：テモテ第二 ４：１-５ 収録：セブンスデー・アドベンチスト八王子キリスト教会

講師：マーク・デュアート Mark Duarte （東京東地区長・在留外国人コーディネーター） 通訳：朱見・デュアート （教団女性部 部長） 手話通訳：坂主京子

説教者：伊藤裕史 聖書の言葉：マルコによる福音書２:１-５ 収録：セブンスデー・アドベンチスト亀甲山キリスト教会

講師：マーク・デュアート Mark Duarte （東京東地区長・在留外国人コーディネーター） 通訳：朱見・デュアート （教団女性部 部長） 手話通訳：坂主京子

元気で長生きしている人たちは良い交流/ソーシャルサポートを持っています。

説教者：久保 司 聖書の言葉：ルツ記 １：16 収録：セブンスデー・アドベンチスト小金井キリスト教会

元気で長生きしている人たちはストレスにうまく対処していることが挙げられます。書籍：「あなたの心を守る１０章」、「トータルヘルスへの１２の鍵」の内容からストレスに関するクイズや自己テスト、ロールプレイで体験しながら学びます。

元気で長生きをしている人たちは活動量が多いことから、運動のトピックを体育の先生や理学療法士など教会の関係者を使って運動の効果や家庭でも出来る運動を学び実践します。

説教者：藤田昌孝 聖書の言葉：使徒行伝 ５：41,42 収録：セブンスデー・アドベンチスト・東京中央教会

ブルーゾーンの話を導入にして元気で長生きのための食事について書籍「チャイナスタディ」を参考にクイズやビデオを通して学びます。

講師：山室 敦 （教団伝道局 健康部 部長補佐）