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もし1年間の有給休暇が急に手に入ったら、あなたはそれを何に使いますか？　もし1億円が急に手に入ったらどうでしょうか？　アンケートによると「びっくり」の答えが・・・

体脂肪を減らす運動には、どのような運動があるか。また、生活にそれらの運動を取り入れるコツなどをご紹介します。

「当たり前ジャン。だって体験してるもん！」――「神様って本当にいると思う？」と聞いた時の子供の反応です。その確信はどこから来るのでしょうか？　その秘訣は・・・。

どの様な運動や生活の中の活動を何分くらい行えば、どれだけやせるのか？体重60kgの人が１kgやせるための運動は？具体的にご説明します。 講師：仲本桂子

ある時、夜中に台所から「キャー」という妻の叫び声が・・・。 おびえる妻が指差したその先には、黒々と光るゴキブリがいました。そして、あろうことか私の顔に向かって、飛んできたのです！　さぁ、その結末は？？

ある雪の日、私は事故を起こしてしまいました。スリップすると制御不能になるんですね。自分でコントロールできないということは、恐ろしいことです。さて、あなたの心はコントロールできていますか？

ダイエットに良い調理法と食べ方をご紹介します。お腹周りや体重が気になる方、同じ食べるならこれらの方法を参考になさってください。

名前にはそれをつけた親の気持ちが込められていて、その親の価値観によって子供は育てられますから、名前の通りに人は育つものなのかも！？　さあ、あなたの名前にはどんな意味があるでしょうか？

ダイエットに効果的な食材を取り入れた食事とは？エネルギー量が少なく食物繊維の多い植物性食品と動物性食品を比較してご紹介します。

今なお多くの日本人に愛される「フーテンの寅さん」。不幸な星の下に生まれながらも、寅さんが人の痛みのわかる、思いやりのある人間になれたのは・・・。その秘密は「故郷」にありました。あなたは心の故郷を持っていますか？

食事療法で、紙１枚持ち上げられない難病から快復した経験から、その方法や原理を語られます。また放射性物質の問題、食養などについてもお話します。 講師：境野米子

ガンになった医師が語るゲルソン療法による克服体験。ゲルソン療法がなぜ難病や放射能、そして健康のために良いのか、何がよくて何が悪いのかをお話しします。 講師:星野仁彦 心療内科・精神科医師、医学博士

難病から健康を取り戻した体験と、ニンジンジュースの何か良いのか、作り方の実演も交えてご説明します。健康を害している方、健康な方も必見です。 講師：境野米子

今回から、やせる方法のご紹介です。どのくらいのエネルギーが何キロのダイエットになり、それをどのくらいで落とすかを計算してみましょう。 講師：仲本桂子

ある日のことです。夜中に腹痛を覚え、目を覚ましました。結局病院に運ばれ、手術台の上に！　部分麻酔がかけられ、体の自由が完全に奪われ、意識がもうろうとする中、考えたことは・・・。

太ってしまう原因は、食べ方だけではありません。要因になる遺伝と運動不足のメカニズムをご説明し、太る原因のまとめをします。 講師：仲本桂子

「世の終わりには地震が増える」って聞いたことはありませんか？　それって単なる都市伝説？　それとも根拠ある説？　聖書はいったい地震について何と言っているのでしょうか？

ダイエットが気になる方へ、太りやすい食べ方が習慣づいていませんか？早食い、間食、etc、どんな食べ方が太りやすいのでしょう？

なぜ太る？何を食べると太る？食べるなら洋菓子、それとも和菓子？ダイエット、また標準体重キープのために役立つ知識をお話しします。

夏に向かってダイエット、そしてメタボ脱却。自分は肥満、それとも標準体重かを知るため、体格指数を計算して肥満度をチェックしてみましょう。

あなたの「耳年齢」は何歳か、テストしてみましょう。同じ音なのに、それが聞こえる人と聞こえない人がいるなんて不思議ですよね。目には見えなくてもそこに存在するものがあるんです！

目指せ！メタボリックシンドローム改善。まずその基準を数字でご説明します。あなたはメタボ？そしてメタボは何が悪いのでしょう？

脳卒中などの原因になる脂質異常症に有効な運動についてご紹介し、今まで学んできた生活習慣改善のまとめをお話しします。

脂質異常症に嬉しい植物たんぱく食品。たんぱく質は肉魚に匹敵しコレステロールはゼロ。具体的な食品とそのデータもご紹介します。

1930年代、第二次世界大戦が勃発しようとする不安な世界情勢の中、ある科学者たちが、人類の将来を案じ、地上で最も安全と思われる場所を見つけ出しました！　それは・・・・？

善玉コレステロールを下げ悪玉を増やすトランス脂肪酸や、中性脂肪を減らすとされるn-3系脂肪酸が、どんな食品にどのくらい含まれるかご紹介。食生活改善の参考になります。

健診でも注目され生活習慣病の要因となる血中の悪玉・善玉コレステロール、中性脂肪の数値を改善する食物をご紹介します。

だれでも一度は自分の人生、存在について考えたりします。広島三育の渡部教頭が、自身の経験をふまえお話しします。

脂質異常症（高脂血症）の危険性が高くなる、飽和脂肪酸やコレステロールが、食品にどれだけ含まれているか、数字を示してご紹介します。

君の本音は別にあるのでは？と広島三育学院の尾上校長は問いかけます。そして、その心が楽になる秘訣をお話しします。

高校生は何時間寝れば良いの？睡眠をとらない悪影響は？また食事で気を付けないといけないことは？保健体育科の島田先生がお答えします。

脂質異常症（高脂血症）の基準と、それで脳梗塞の危険度がどれだけ上がるかをお話しします。血中のコレステロールや中性脂肪にご注意ください。